孕婦不宜動作 【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色)
【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色)
【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色) 評價
網友滿意度:
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的,常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作:
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。
腹部著地的動作也絕對不可以。
凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。
深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。
倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。
躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。
呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。
平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。
懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
登稜~ 【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色) 超多媽咪推薦的小物
我也是聽我大嫂講我才知道 【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色) 這麼紅這麼好用
而且在Momo買優惠超多的,真的一定要跟你們說
孕媽咪必備 【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色) 分享給你們啦
隆鼻台南
momo購物折價券傳送門
【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色)
【西村媽媽】日本LUCKY Side Plus腰帶型舒適背帶(黑) |
【西村媽媽】舒寶利-網狀舒適背巾(M-2L) |
商品訊息功能:
- 品號:3780222
- 超柔軟材質、無縫合邊
- 完全服貼身體每一吋肌膚
- 持久、全方位的設計
商品訊息描述:
全機能條紋無縫哺乳內衣可拆式無痕胸墊,隨內衣大小而不同杯型,
孕期可放入罩杯塑型;哺乳期漲奶時可取出罩杯,貼上溢乳墊,為媽咪量身定制的哺乳內衣。
●超柔軟材質、無縫合邊,完全服貼身體每一吋肌膚。
●高係數彈力,各個尺寸可延展2-3個罩杯,滿足孕期及哺乳期,胸型改變需求。
●超耐用哺乳活動釦,方便單手操作、隱秘、便利。
●持久、周到的設計,讓媽媽從孕期穿到產後哺乳。
商品訊息簡述:
【mamaway媽媽餵】全機能條紋無縫哺乳內衣(共3色)
留言列表